بعد از عمل بینی چی بخوریم خوبه؟ به طور معمول خیلی از افراد از شکل و ظاهر بینی خود رضایت ندارند و به دنبال برطرف کردن ایرادات ساختاری و بهتر کردن زیبایی ظاهری هستند که برای این اشخاص جراحی بینی یا رینوپلاستی بهترین گزینه می باشد.برای انجام این روش نیاز است یا برخی مراقبت ها قبل از جراحی و نیز در طول گذراندن دوره نقاهت و بهبودی در نظر گرفته شود تا جراحی با بیشترین اطمینان خاطر سپری گردد و نتایج خوبی را شاهد باشیم.نتایج جراحی بینی به عوامل مختلفی وابسته می باشد که مهم ترین آن ها می توان به مراقبت های پس از جراحی بینی اشاره نمود.
هنگامی که بحث از مراقبت ها و زمان نقاهت جراحی بینی می شود ،موارد زیادی دارای اهمیت می شود و بسیارحائز اهمیت است که بدن آمادگی کافی برای دوره نقاهت را داشته باشد،به همین علت رژیم غذایی دارای اهمیت زیادی می شود.اما چه غذاهایی باید مصرف شوند و نیاز به تغییر در رژیم غذایی می باشد یا خیر؟پس با ما همراه باشید تا رژیم غذایی مناسب را براتون بررسی نماییم.
اهمیت تغذیه مناسب پس ازجراحی بینی
زمان بهبودی و دوره نقاهت مهم ترین قسمت جراحی بینی می باشد و بدن باید آمادگی لازم برای سپری کردن این دوره را داشته باشد،که از این رو داشتن رژیم غذایی مناسب دارای اهمیت زیادی می شود.تغذیه خوب و کامل باعث می شود که هم روند ترمیم سرعت پید کند و همچنین دوره نقاهت راحت تر می شود و نیز عوارض جانبی را به حداقل می رساند.با در نظر گرفتن این موضوع که جراحی تحت بیهوشی انجام می گیرد و مدت زمانی احتیاج است تا اثر داروها از بدن دفع شوند هضم غذا ممکن است کمی برای شخص سخت شوند.
بهترین تغذیه پس از جراحی بینی
توصیه ما به شما این است که اطلاعات لازم و کافی برنامه غذایی را از پزشک دریافت نمایید،چرا که پزشک با توجه به شرایط بدنی شما بهترین توصیه ها را تجویز می نماید.بهترین موادغذایی هایی که پس از جراحی باید مصرف شوند عبارتند از:
موادغذایی نرم و آبدار:
رژیم غذایی پس از عمل جراحی می بایست با مصرف مواد غذایی نرم و آبکی باشد،زیرا بینی بسیار حساس است و فشارهای ناشی از جویدن مواد غذایی می تواند به بینی و بخیه ها وارد گردد و فرم بینی را تحت تاثیر قرار دهد.پس توصیه ما مصرف سوپ،ماست،تخم مرغ می باشد.
مواد غذایی سرشار از فیبر
مواد غذایی که دارای فیبر فراوان باشد،زمان ترمیم بخشیدن را سریع تر می کنند و با تقویت سیستم گوارش،مانع از یبوست می شوند،به همین علت تا حدی که می توانید میوه هایی مث سیب،پرتقال و توت فرنگی و سبزیجاتی مثل سیب زمینی،نخود و اسفناج و ماکارونی میل کنید.
مواد غذایی سرشار از پروتیین :
مصرف مواد غذایی با پروتیین بالا مانند گوشت،لبنیات،مرغ،لوبیا و ماهی برای سرعت بخشیدن به درمان موثر هستند.
غذاهای ضد التهاب:
با توجه به این که بینی پس از جراحی دارای التهاب و ورم می باشد شما باید از غذاهای ضد التهاب استفاده نمایید که عبارتند از،آووکادو،ماهی،روغن زیتون،سیزیجاتی مثل توت فرنگی،انگور،قارچ و چای سبز که ضد التهاب می باشند.
مواد غذایی حاوی چربی های مفید:
مصرف چربی های مفید مانند روغن زیتون و آجیل باععث بالا رفتن سطح انرژی و بهبود سیستم ایمنی بدن می شود که شما راحت تر دوره نقاهت را می توانید پشت سر بگذارید.
نوشیدنی های مقوی :
مصرف آب و مایعات پس از جراحی به حفظ هیدارته موندن بدن کمک می نماید و سیستم ایمنی بدن را هم تقویت می نماید.بهتر است آب میوه های اغیر اسیدی مثل آب آناناس و آب کرفس بیشتر مصرف نمایید که به هضم غذا هم کمک بیشتری می کند.مصرف شیک های پروتیینی و شیرموز هم می توانند برای بدن مفید باشند.
محدودیت های تغذیه ای پس از جراحی بینی:
اما درکنار مواد غذایی خوب و مفید که شما باید آن ها را مصرف نمایید چند نمونه مواد غذایی وجود دارد که از مصرف آن ها باید خودداری نمایید که عبارتند از:
. غذاهای سفت و جویدنی:
از مصرف غذاهای سفت و جویدنی که باعث فشار به بینی و بخیه می شوند خودداری نمایید.پس از خوردن آدامس،چیپس،تخمه و آب نبات پرهیز کنید.
.غذاهای فرآوری شده:
غذاهای فراوری شده حاوی سدیم،قند و چربی های اشباع شده هستند که پروسه ترمیم را عقب می اندازد و به همین علت نباید از مصرف غذاهای فست فودی و انواع ساندویچ زیاده روی نمایید.
.غذاهای تند و اسیدی:
غذاهای تند و اسیدی باعث بالا رفتن فشار خون و تشدید خون ریزی پس از عمل جراحی می گردد.همچنین می تواند باعث ایجاد حساسیت گردد و باعث بروز علائمی مانند آبریزش بینی یا عطسه شود که شرایط ترمیم را سخت تر می نماید.
. غذاهای شور:
نمک خود یکی از عامل های بروز ورم و التهاب می باشد که از مصرف آن شدیدا باید پرهیز شود.
. غذاهای بسیار گرم یا سرد :
از خوردن غذاهای خیلی سرد یا گرم می بایست دوری کرد زیرا ممکن است میزان درد شما بیشتر شود.
تغذیه مناسب برای تسریع بهبود زخم ها
یکی از موارد مهم درزمان دوره نقاهت،بهبود سریع تر زخم ها می باشد و مصرف غذاهای سرشار ارپروتیین مانند گوشت و ماهی و غذاهای سرشار از ویتامین آ مثل هویج و سبزیجاتی که دارای برگ تیره هستند به شدت سفارش می شود.
تغذیه مناسب برای کم کردن استرس
برای کم کردن میزان استرس و برای اینکه خواب بهتری را تجربه نمایید می توانید آجیل،شکلات تلخ و چای سبز را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
مصرف قهوه و کافیین پس از جراحی بینی
کافئین می تواند باعث ایجاد التهاب و ورم شود و روند ترمیم و بهبودی را به عقب بیاندازد به مین علت است که توصیه می شود ازمصرف قهوه و نوشیدنی های کافئین ئار به مدت یک هفته قبل ازجراحی و پس از آن خودداری نمایید.
تا چه مدت زمانی پس ازجراحی می بایست به تغذیه اهمیت داد؟
مدت زمان نقاهت و روند بهبودی در حدود یک تا دو هفته طول می کشد و در این دوره باید تمامی باید ها ونبایدها رعایت شود.
.مصرف مشروبات الکلی پس از جراحی بینی
الکل به علت این که فشار خون را بالامی برد و می تواند باعث خونریزی و دیگر عوارض جانبی گردد،از این روز از مصرف آن به شدت می بایست خوددارای گردد.
. آیا می توان پس از جراحی سیگار استعمال کرد؟
خیر سیگار و نیکوتین موجود در آن بر روند خونرسانی و اکسیژن رسانی به بافت ها اثر می گذارد و باعث کند تر شدن روند بهبودی می گردد.
